最近聽了Oprah 訪問 Dr.Shefali的專訪影片
內容談及父母親不用經過任何訓練、證照或繼續教育，但就可能成為父母親，因此是非常重要的身分。父母親，則要保有開放覺察的態度，積極關切孩子們的身心狀態，有助於未來心理成熟度，更有能力面對挫折。

我知道這世界上有很多育兒教養模式，每種模式都有各自喜好的支持者。

而我相信，帶領孩子來經驗這個世界的目的，是要讓孩子有機會自主、 感到有自信及對世界感到有希望感。

我們成為父母親，是個選擇，但我們要用怎樣的態度來陪伴孩子，一部分難以變動的是來自過往我們如何被養育的年幼經驗；但另一部份，則是我們可以全權選擇的 —— 開啟覺察的親子關係之路。

當孩子有正向行為表現，我們會感到替他們欣慰，或是更期望他們完成過往我們未能達成的目標？
當孩子有負向情緒或行為表現時，我們會靜靜地陪伴他們渡過，或是我們也不允許自己有負向的表現，更不允許孩子展現？

這時，只需要時時覺察自己的內在狀態：
我們可以「愛」，但愛裡，不讓對方感到窒息；
我們可以「關心」，但關心時，提醒自己不要接管對方的責任；
我們可以「同理」，但不能否認、限制對方有表達情緒的需要；
我們可以「陪伴練習」，但陪伴過程不加以控制；
我們在愛裡，沒有恐懼、沒有脅迫、沒有忽略。

因為，在愛的國度裡，有各種可以形成愛的樣貌，讓我們保有正向的連結；同時，也透過愛你的過程，我也更認識我自己。