最近看了凱特溫絲蕾在Vogue雜誌上拍的一支卸妝影片，她用成熟且有力量的口吻，一邊卸下妝容，同時傳達著「因為你值得」這句話，她表示每個人都有自己的獨特故事，放下對自我的批判和苛責，你就是你，真實的你值得被珍愛。她也認為自信，來自於相信自己，做自己喜歡的樣子，拋開他人對你的期待和主流價值的好與美。
要接納自己原原本本的樣子，接納自己的不完美，對自己寬容和仁慈，是容易的事嗎？
是甚麼讓你想要跟別人比較？
你會對自己有很多的「應該或不應該」嗎？
你可以允許自己停下來休息放鬆嗎？
對那個做不好的自己，你會笑著拍拍自己的頭嗎？
看著鏡中素顏的自己，你腦中浮現的聲音是甚麼呢？
生產後的媽媽，看著身體的紋路和身形，你有甚麼樣的心情呢？
在很多人的生命歷程中，很早就內化很多大人和社會的期待，努力讓自己長成一個「好的樣子」，但也常因做不到，而生自己的氣，認為自己有各種的「不好」，灰暗喪志後，又會繼續鞭策自己往前行，來回循環著。
但這樣的自己快樂嗎？
到底甚麼才是活著的意義？
要活成甚麼樣子才是值得的呢？
甚麼才叫做愛自己呢？
生命的很多時刻會帶來一些挑戰，來一一給你這些問題，好好地想一想，哪一些不適合自己的信念或標籤需要撕去，再往內去認真凝視，自己身上最原粹的本質是甚麼，就像是海灘上的鵝卵石們，你能分辨得出她們的美醜嗎？
會不會只要是你真心喜歡的，就是最美的，即使它如此平凡無奇。
影片連結：https://youtu.be/6RjL6Iv2mhA
