《當你開始覺察,改變也就開始發生》
你曾經想過,假日一個人再家時你的感受是什麼嗎?是孤單,還是放鬆和自在? 你曾經想過,在和他人發生衝突的時候,你的感覺是什麼嗎?是生氣、還是害怕、緊張? 我們很容易捕捉別人的表情、情緒、和可能的期待,然
《你還記得,成為一個媽媽之前,你是誰嗎?》
最近和諮商所的心理師閒聊的過程中,發現大家身為媽媽角色有很多相似的經驗和感受。以前很愛買東西,現在雖然也愛買,但卻變成買小孩的東西和生活用品;以前很愛享受美食的,現在腦袋裡總是想著孩子和家人要吃什麼;
《成長的過程,最害怕的就是不被愛》
一個孩子成長過程中最大的恐懼就是不被愛,別讓我們原本充滿愛的期待,讓他們忘記自己值得被愛。 在週末的傍晚,分享一段黎巴嫩詩人紀伯倫的節錄給大家: 「你的孩子不是你的,他們是『生命』的子女,是生命自身的
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