《說「不」,只是為了表達自己的需求與界限》
成人的世界,有些時候,人與人之間的界線是模糊的。 有些時候,會不會覺得與他人建立關係,是感到費力的,也會有種辛苦又委屈的滋味。 回頭想想,有沒有可能在過往的經驗裡,讓別人習慣這樣回應我們
成人的世界,有些時候,人與人之間的界線是模糊的。 有些時候,會不會覺得與他人建立關係,是感到費力的,也會有種辛苦又委屈的滋味。 回頭想想,有沒有可能在過往的經驗裡,讓別人習慣這樣回應我們
在成為心理師之前,未曾想到有那麼一天,自己真的能成為小時候曾想過,但立刻就被外界跟自己都打槍,你不可能成為的角色。 應該說,比起築夢,更多的是來自生活的現實與無能為力,尤其年紀小的時候,似乎光是能度過
自跨完年後、隨著時間推進,即將迎接春節的到來,每年都會有這段喜氣洋洋、張燈結綵時期,家家戶戶多會有一連串拜年、走春等儀式,以祈求新的一年平安順利、豐收無虞,相對也會避免某些不符習俗的選擇或行動。 前陣
最近聽了Oprah 訪問 Dr.Shefali的專訪影片 內容談及父母親不用經過任何訓練、證照或繼續教育,但就可能成為父母親,因此是非常重要的身分。父母親,則要保有開放覺察的態度,積極關切孩子們的身心