心理諮商，是由考取國家證照的心理師所提供的專業服務。透過心理師的陪伴，創造一個純然接納的對話空間，協助來談者釐清、統整、照見內在的思想與情緒，幫助來談者對自己面對的困境，或人生的遭遇與困難，產生更多的覺察與洞見，最終促使人心態上的轉變，或是具體行為的改變。

覺察力的提升，使人更懂得自己的心裡運作，讓人能理解自己的情緒來源、行為背後的心理需求，或是一個人重視卻無法實現的心裡矛盾與衝突。就像是慢動作的畫面，原有瞬間與直覺的行為或情緒反應，我們能看得更清楚，當人理解「自己怎麼了」，我們便有機會創造不同於以往的反應，做出更接近自己想要的選擇，進而為人生帶來正向的轉變。

因此心理諮商，也可說是心理師陪著來談者經歷一趟內在質變的心裡歷程，有著心理師的專業問話與陪伴，將使人在這過程中不慌亂、不孤單，溫柔地承接每一顆不安與騷動的心，使你更貼近真實自我，找回你生命中原有的安穩與平靜，重拾每個獨一無二的生命光芒與光彩。

什麼時候需要心理諮商？

我們活著就免不了與人對話、連結。因此若是你希望有好品質的對話經驗與陪伴關係，心理諮商就會是你需要的。

好品質的對話與陪伴，就是不急著「告訴你、建議你、干涉你、否定你」。

面對人生的迷惘或困難，有方向或解決之道會帶來安心和依靠。但當發現你與身邊的人訴說後，會有更多的徬徨，甚至是不被理解的挫折，那心理諮商會是你需要的。

處理自己困擾的情緒或壓力，如果身邊的人無法理解，甚至是對你抱持期待而使你感到負擔，或你真實的情緒無法展現與宣洩，那心理諮商也會是你需要的。

與伴侶或家人的相處，一段重要的關係你想珍惜，你們很想一同經歷快樂和幸福，但卻找不到良好的互動方式，或需求迥異而溝通困難，心理諮商便是促進你們共構理想關係的機會。

心理諮商可以說是普遍人都會有的需求，因為我們平時的生活，難以有人全然地聆聽與專注在你的世界、理解你。也難以有人提供合適的問話，幫助你更懂自己、更接納自己，活出更好的自己。

若你不清楚何以需要或何時需要心理諮商，歡迎來電或來訊，我們可將為你做更清楚的說明。