陳芳瑜諮商心理師

「焦慮會讓人痛苦，但不會讓人死掉。」這句話，幾度從參與研習中重複聽聞，我發現自己每次聽、每次都會有所感觸和共鳴。 無論是處於工作、家庭或是日常生活裡，多數的人會選擇或傾向維持某種可控或是舒適的狀態，每

近黃昏的光，美美、溫溫的很浪漫。 清晨的聲音，輕輕、淡淡的很純粹。 沖好的咖啡，香香、濃濃的很舒壓。 飽滿的水果，清清、甜甜的很爽口。 自在地擁抱，靜靜、暖暖的很安心。   身而為人， 擁有

自跨完年後、隨著時間推進，即將迎接春節的到來，每年都會有這段喜氣洋洋、張燈結綵時期，家家戶戶多會有一連串拜年、走春等儀式，以祈求新的一年平安順利、豐收無虞，相對也會避免某些不符習俗的選擇或行動。 前陣

有一種愛，很純粹。 當你看見鏡中的自己時，你會打從心底的觀察、在意和關懷。 「你會問自己過得好不好?」 「你會思考怎麼樣、能讓自己好受一點?」 「你會知道做什麼選擇、自己會比較滿意? 」 與自己同在，