溫柔拾光心理諮商所
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個人成長

by 溫柔拾光作者群in 個人成長

《許一個,可以陪伴自己的願望》

最近聽見周遭不約而同地撥放著有溫度的節慶音樂,可以感受到新一個年節提早捎來的信息,提醒著我們 —— 今年已經到了最後一季、最後一個月、最後幾個禮拜了! 年末的到來,也是不是讓我們開始期許,要立下什麼樣

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by 蔡宜芯諮商心理師in 個人成長, 情緒壓力

《你並不是孤零零的一個人,我們是夥伴》

前段時間帶孩子去看「新次元!蠟筆小新電影超能力大決戰~飛吧!手卷壽司~」,本來只是想說陪孩子去看他很想看的電影,完全不了解內容在演些甚麼,就帶著全然的未知進去吧~~ 沒想到在整部電影中,除了很多好笑可

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by 鄭泓鎂諮商心理師in 個人成長, 情緒壓力

《允許的力量》

某日小兒放學之後,翻著摺紙書,吵著要我摺一隻狗給他,百般無奈之虞,只好一邊盤算還有多少工作上的代辦事項,還有多少家裡的代辦事項,起身將色紙抽出,翻開書準備研究一下怎麼摺, 結果摺到前面第五個步驟,莫名

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by 溫柔拾光作者群in 個人成長

《引領著自己,去創造此時此刻的自由》

記得什麼時候,我們有機會讓自己喘口氣嗎? 我們可能目前正處於工作及經濟的壓力,或者正忙於照顧家庭的生活。好多原因,讓我們分身乏術,有些時候不得不,得把自己放在不是第一的位置。無形中,付出的遠遠多於留給

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by 蔡宜芯諮商心理師in 個人成長, 心理諮商與治療

《在生活裡,你想當一個甚麼樣的選手》

是否曾經有些時候,在面對一些事情上,會看到自己的努力好像徒勞無功,就像灑下的種子,沒有發芽。覺得自己好累,好像不管怎麼做,都看不到進步,或怎麼樣都好像做不好,覺得很沮喪、很挫折,也懷疑自己是否不夠好,

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