心理諮商與治療

「有生之年，能長這麼大算不錯了！」，在台劇《有生之年》中這句台詞令人印象深刻，也非常有感，每個人能夠長大到現在，也許在生活裡和內心裡，都有著許許多多別人不瞭解的故事，在那些故事裡可能有著孤單、辛酸、痛

關係是在對話裡創造的，透過對話才有機會帶來更多的理解，才有辦法鬆動彼此的狀態。 若沒有機會對話，關係可能就只能停在這裡，甚或陷入各自的思維裡，讓關係越來越糟。 關係不只是我與他人的關係，亦包含我與自己

是否曾經有些時候，在面對一些事情上，會看到自己的努力好像徒勞無功，就像灑下的種子，沒有發芽。覺得自己好累，好像不管怎麼做，都看不到進步，或怎麼樣都好像做不好，覺得很沮喪、很挫折，也懷疑自己是否不夠好，

前陣子，新聞不斷播報大人打小孩的新聞，大人生氣的時候，想用痛覺讓孩子記得經驗，因為古人說痛定思痛，進而記取痛苦的教訓。 但孩子怎麼記也記不得~~不是他記不得，而是痛苦的感覺，記得的經驗是「 我是個壞小