《和自己和好：允許內在的一切存在》
我們的心情和念頭的流轉變化，就如同天空的雲和天氣一樣，變化多端。 也許沒來由的，又或是某個情境事件觸發了想法和情緒按鈕，開啟了慣性的反應模式。 例如家人見面時問著「你現在的收入薪水穩定嗎
《要飛得好，就不要害怕墜落》
如果都不會感覺痛，真的好嗎？ 多數的人不太喜歡痛的感覺，在生活中我們也會盡可能避開會讓自己感覺痛的情境。但是，不會有痛的感覺真的好嗎？如果不會感覺痛，被燙到的時候我們可能不會知道要趕快縮手；如果身體痛
《愛，會帶著你往想要的方向去》
最近參加了孩子學校的親師座談會，聽著家長們彼此分享孩子在家裡的狀況，以及在相處和教養上遇到的困境。老師們和其他家長多是安靜地聆聽，不給予任何指導和建議，老師會分享著對孩子在學校中的理解和看見，其他家長
《你並不是孤零零的一個人，我們是夥伴》
前段時間帶孩子去看「新次元！蠟筆小新電影超能力大決戰~飛吧！手卷壽司~」，本來只是想說陪孩子去看他很想看的電影，完全不了解內容在演些甚麼，就帶著全然的未知進去吧~~ 沒想到在整部電影中，除了很多好笑可