自我探索

在諮商情境中，很多人可能遭遇到親密關係的難題，例如想要一個幸福美滿的家庭，想要被伴侶愛著，但卻為什麼他對我如此冷淡，而我只能自憐自怨，努力犧牲配合和委屈自己，來得到伴侶的關愛；或是太太努力地在家照顧小

是否曾經有些時候，在面對一些事情上，會看到自己的努力好像徒勞無功，就像灑下的種子，沒有發芽。覺得自己好累，好像不管怎麼做，都看不到進步，或怎麼樣都好像做不好，覺得很沮喪、很挫折，也懷疑自己是否不夠好，