溫柔拾光心理諮商所
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個人成長

by 蔡宜芯諮商心理師in 個人成長, 情緒壓力

《你並不是孤零零的一個人,我們是夥伴》

前段時間帶孩子去看「新次元!蠟筆小新電影超能力大決戰~飛吧!手卷壽司~」,本來只是想說陪孩子去看他很想看的電影,完全不了解內容在演些甚麼,就帶著全然的未知進去吧~~ 沒想到在整部電影中,除了很多好笑可

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by 蔡宜芯諮商心理師in 心理諮商與治療

《長大從來都不是一件容易的事》

「有生之年,能長這麼大算不錯了!」,在台劇《有生之年》中這句台詞令人印象深刻,也非常有感,每個人能夠長大到現在,也許在生活裡和內心裡,都有著許許多多別人不瞭解的故事,在那些故事裡可能有著孤單、辛酸、痛

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by 蘇郁玫諮商心理師in 心理諮商與治療

《對話的影響》

關係是在對話裡創造的,透過對話才有機會帶來更多的理解,才有辦法鬆動彼此的狀態。 若沒有機會對話,關係可能就只能停在這裡,甚或陷入各自的思維裡,讓關係越來越糟。 關係不只是我與他人的關係,亦包含我與自己

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by 溫柔拾光作者群in 個人成長

《引領著自己,去創造此時此刻的自由》

記得什麼時候,我們有機會讓自己喘口氣嗎? 我們可能目前正處於工作及經濟的壓力,或者正忙於照顧家庭的生活。好多原因,讓我們分身乏術,有些時候不得不,得把自己放在不是第一的位置。無形中,付出的遠遠多於留給

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by 蔡宜芯諮商心理師in 個人成長, 心理諮商與治療

《在生活裡,你想當一個甚麼樣的選手》

是否曾經有些時候,在面對一些事情上,會看到自己的努力好像徒勞無功,就像灑下的種子,沒有發芽。覺得自己好累,好像不管怎麼做,都看不到進步,或怎麼樣都好像做不好,覺得很沮喪、很挫折,也懷疑自己是否不夠好,

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