溫柔拾光心理諮商所
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自我照顧

by 陳芳瑜諮商心理師in 個人成長

《有一種愛,很純粹》

有一種愛,很純粹。 當你看見鏡中的自己時,你會打從心底的觀察、在意和關懷。 「你會問自己過得好不好?」 「你會思考怎麼樣、能讓自己好受一點?」 「你會知道做什麼選擇、自己會比較滿意? 」 與自己同在,

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by 楊曜瑗諮商心理師in 個人成長, 情緒壓力

《要飛得好,就不要害怕墜落》

如果都不會感覺痛,真的好嗎? 多數的人不太喜歡痛的感覺,在生活中我們也會盡可能避開會讓自己感覺痛的情境。但是,不會有痛的感覺真的好嗎?如果不會感覺痛,被燙到的時候我們可能不會知道要趕快縮手;如果身體痛

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by 陳沛歆諮商心理師in 個人成長

《許一個,可以陪伴自己的願望》

最近聽見周遭不約而同地撥放著有溫度的節慶音樂,可以感受到新一個年節提早捎來的信息,提醒著我們 —— 今年已經到了最後一季、最後一個月、最後幾個禮拜了! 年末的到來,也是不是讓我們開始期許,要立下什麼樣

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by 蔡宜芯諮商心理師in 個人成長, 情緒壓力

《你並不是孤零零的一個人,我們是夥伴》

前段時間帶孩子去看「新次元!蠟筆小新電影超能力大決戰~飛吧!手卷壽司~」,本來只是想說陪孩子去看他很想看的電影,完全不了解內容在演些甚麼,就帶著全然的未知進去吧~~ 沒想到在整部電影中,除了很多好笑可

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by 鄭泓鎂諮商心理師in 個人成長, 情緒壓力

《允許的力量》

某日小兒放學之後,翻著摺紙書,吵著要我摺一隻狗給他,百般無奈之虞,只好一邊盤算還有多少工作上的代辦事項,還有多少家裡的代辦事項,起身將色紙抽出,翻開書準備研究一下怎麼摺, 結果摺到前面第五個步驟,莫名

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