溫柔拾光心理諮商所
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蔡宜芯諮商心理師

by 蔡宜芯諮商心理師in 個人成長, 情緒壓力

《你並不是孤零零的一個人,我們是夥伴》

前段時間帶孩子去看「新次元!蠟筆小新電影超能力大決戰~飛吧!手卷壽司~」,本來只是想說陪孩子去看他很想看的電影,完全不了解內容在演些甚麼,就帶著全然的未知進去吧~~ 沒想到在整部電影中,除了很多好笑可

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by 蔡宜芯諮商心理師in 心理諮商與治療

《長大從來都不是一件容易的事》

「有生之年,能長這麼大算不錯了!」,在台劇《有生之年》中這句台詞令人印象深刻,也非常有感,每個人能夠長大到現在,也許在生活裡和內心裡,都有著許許多多別人不瞭解的故事,在那些故事裡可能有著孤單、辛酸、痛

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by 蔡宜芯諮商心理師in 個人成長, 心理諮商與治療

《在生活裡,你想當一個甚麼樣的選手》

是否曾經有些時候,在面對一些事情上,會看到自己的努力好像徒勞無功,就像灑下的種子,沒有發芽。覺得自己好累,好像不管怎麼做,都看不到進步,或怎麼樣都好像做不好,覺得很沮喪、很挫折,也懷疑自己是否不夠好,

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by 蔡宜芯諮商心理師in 個人成長, 情緒壓力

《人格面具和陰影,都是我的一部分》

在榮格心理學中,有關於「人格面具」及「陰影」的理論, 在占星學中,上升星座也被認為是我們用來與世界互動的姿態和樣貌。下降星座是我們內在的陰影或潛意識。   每個人出生之後,會因自己的性格和受原生家庭的

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by 蔡宜芯諮商心理師in 個人成長, 情緒壓力

《我們真正害怕的不是事情,而是如何面對自己的心》

有時候會有人這樣告訴我,明明我過得跟大家都是一樣的生活,為什麼別人都可以沒事,我卻有事? 「當全職媽媽就只是在照顧小孩和家裡,又不需要出去外面工作,現在工作很累很辛苦的」 「白天工作、回家照顧小孩,有

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