坐下來，好好的陪自己吃一頓飯
請你回想一下 觀察看看自己平常是怎麼吃飯的嗎？吃飯時的狀態是什麼呢？ 是曾因為工作關係需要東奔西跑 有時候到了吃飯時間，但卻沒有時間停下來吃飯 可能工作告一段落了，才能趕緊去覓食，又馬不
不管你經歷了甚麼，都值得被看見
最近的你過得如何呢？ 每個人也許都正在自己的生活裡努力著，就像在遊戲關卡裡，有著不同的挑戰。有的人，努力地完成著眼前這一關，然後又繼續的往下一關邁進；但有的人，或許困在這一關裡，不知道怎麼了，就是卡住
你有屬於自己的出走日記嗎？
記得有一次和家人一起到溪頭旅行，不巧天氣濕冷，陰雨綿綿。 第二天早上，仍是這般情景，心裡想著都來到山裡了，不去走走步道和呼吸芬多精，實在好可惜阿，於是邀請家人們一起去探險，但她們都興趣缺缺。 以往的自
為自己安一個「心家」
農曆年剛過，大家也都回到了工作崗位上，這幾天的你，還好嗎？ 回家過年，對每個人來說，意義一定不大一樣，有的人可能享受和家人們的團聚，有的人可能需要鼓起很大的勇氣，才能回去這個家，又或是內心有好多的