情緒，帶來智慧，是一種自我幫助的入口
不知道，你有沒有過類似的體會，有種像是《不等你準備、你也沒有辦法準備，但你整個人不知不覺就已陷於其中》的經驗；在那當下，你理智上知道應該符合外在環境做出合宜的作為，但身體卻像是〝當機〞般、跟不上那些《
《聽見，並帶著真實的自己前進》
新的一年來了，是萬物皆慢慢甦醒的季節， 你（妳）看見了什麼？ 當看見世界不停運轉，每個人開始自己的目標，持續更新自己的外在狀態。 而跟著甦醒的感覺，好不像自己主動醒來般的舒服。 新的一年
《生命的解答，不在外面，而是在你裡面》
在諮商情境中，很多人可能遭遇到親密關係的難題，例如想要一個幸福美滿的家庭，想要被伴侶愛著，但卻為什麼他對我如此冷淡，而我只能自憐自怨，努力犧牲配合和委屈自己，來得到伴侶的關愛；或是太太努力地在家照顧小
《你還記得，成為一個媽媽之前，你是誰嗎？》
最近和諮商所的心理師閒聊的過程中，發現大家身為媽媽角色有很多相似的經驗和感受。以前很愛買東西，現在雖然也愛買，但卻變成買小孩的東西和生活用品；以前很愛享受美食的，現在腦袋裡總是想著孩子和家人要吃什麼；