《我們真正害怕的不是事情，而是如何面對自己的心》
有時候會有人這樣告訴我，明明我過得跟大家都是一樣的生活，為什麼別人都可以沒事，我卻有事？ 「當全職媽媽就只是在照顧小孩和家裡，又不需要出去外面工作，現在工作很累很辛苦的」 「白天工作、回家照顧小孩，有
《分離不焦慮—讓孩子有勇氣在生活中感到安全的分離》
生活中，可能常聽到小孩子們說 「不」，小為日常作息，大到不想上學。 當我們聽到孩子不想上學的時候，我們想到了什麼? 「完了~ 今天行程會被耽擱」 「怎麼可以不上學，那要做什麼呢?」 「孩子是發生什麼事
坐下來，好好的陪自己吃一頓飯
請你回想一下 觀察看看自己平常是怎麼吃飯的嗎？吃飯時的狀態是什麼呢？ 是曾因為工作關係需要東奔西跑 有時候到了吃飯時間，但卻沒有時間停下來吃飯 可能工作告一段落了，才能趕緊去覓食，又馬不