身心課程與文章

《給自己》

如果問你最近讓你感到最困擾的一件事，那會是什麼？和「人」有關嗎？知名心理學家阿德勒曾經說過：「所有的煩惱都來自關係」。你曾經，或現在正困在關係裡嗎？有可能和家人相處的時候，覺得不被理解或支持；

是否曾有過，莫名怎麼今年已經就這樣過了大半，或是忙碌於生活的種種，當回神時，卻不知自己怎麼會在這裡?也或是天天忙到連呼吸都忘了，因為光是要能夠好好在生活中活下來，都是相當不易的。思及此，莫名的心

在榮格心理學中，有關於「人格面具」及「陰影」的理論，在占星學中，上升星座也被認為是我們用來與世界互動的姿態和樣貌。下降星座是我們內在的陰影或潛意識。每個人出生之後，會因自己的性格和受原生家庭的

故事裡的主角，是一隻好想吃香蕉的貝蒂，她想盡各種辦法，都剝不開。她氣得又哭又叫，直到大嘴鳥告訴她「你不需要這樣。」於是，大嘴鳥示範怎麼剝香蕉皮，可是，貝蒂想自己剝呀! 終於，她崩潰大哭。大嘴鳥再開口說

在生活中，我們時常會聽到「這麼做是『為你好』」、或是「這樣都是『為他好』」這類的言詞，同時也發現當我們聽到這樣的講法時，往往會感到許多紛擾。這確實是一件奇妙的事情，因為說出這些「為你好」或「為他好」的