《愛，有許多種可能》
最近聽了Oprah 訪問 Dr.Shefali的專訪影片 內容談及父母親不用經過任何訓練、證照或繼續教育，但就可能成為父母親，因此是非常重要的身分。父母親，則要保有開放覺察的態度，積極關切孩子們的身心
《成長的過程，最害怕的就是不被愛》
一個孩子成長過程中最大的恐懼就是不被愛，別讓我們原本充滿愛的期待，讓他們忘記自己值得被愛。 在週末的傍晚，分享一段黎巴嫩詩人紀伯倫的節錄給大家： 「你的孩子不是你的，他們是『生命』的子女，是生命自身的
《成長是值得被讚揚的》
最近陪伴女兒練習走路，看著她邊走路邊哭泣，可以感受到其內心的害怕與擔憂。這讓我想起自己過去在學習的道路上，亦有相似的心境，更可以理解「成長」並非都是美好的，往往都是在跌跌撞撞中慢慢摸索而來。 國中時，
《有一種愛，很純粹》
有一種愛，很純粹。 當你看見鏡中的自己時，你會打從心底的觀察、在意和關懷。 「你會問自己過得好不好?」 「你會思考怎麼樣、能讓自己好受一點?」 「你會知道做什麼選擇、自己會比較滿意? 」 與自己同在，
《要飛得好，就不要害怕墜落》
如果都不會感覺痛，真的好嗎？ 多數的人不太喜歡痛的感覺，在生活中我們也會盡可能避開會讓自己感覺痛的情境。但是，不會有痛的感覺真的好嗎？如果不會感覺痛，被燙到的時候我們可能不會知道要趕快縮手；如果身體痛